Vil du unngå å høres gammel ut? Tre tips!

Forskning viser at særlig 5 faktorer avslører tidlig mental aldring:

• Langsommere taletempo. Forskeren forklarer at langsommere tale, lengre pauser og lengre stavelser gjenspeiler en langsommere bearbeiding av informasjon og større vanskeligheter med å finne de riktige ordene. Noe som er kjennetegn ved aldring og demens.

• Lengre pauser underveis i setningene.

• Utstrakte stavelser, altså at ordene “dras ut”.

• Mindre presist ordforråd, for eksempel at man bruker mer generelle ord i stedet for spesifikke.

• Flatere stemme: Færre variasjoner i tonehøyde og følelsesmessig uttrykk tyder også på akselerert aldring.

For å virke mentalt ungdommelig mener vi derfor at du kan gjøre følgende: 

1. Snakk raskt, og med korte pauser.
2. Bruk spesifikke ord, fremfor generelle. 
3. Varier i tonehøyde og følelsmessig uttrykk.

Om studiet:

Hjerneforskeren Hernan Hernandez har undersøkt stemmen til nesten 3000 mennesker. Basert på forskningen har han kommet til tre tegn som kjennetegner en aldrende person. Talemåten kan avsløre tidlig om du ligger an til å utvikle Alzheimers.

Studien bygde på analyser av stemmen til nesten 3000 mennesker.  Poenget var at talemåten kan få en “talealder”. Hvis en 70-åring, basert på talen, ble vurdert til å være 75, var dette knyttet til akselerert aldring.

Disse tegnene er statistiske sammenhenger på gruppenivå, ikke en diagnose. Hvis du merker slike endringer hos deg selv eller noen nær deg, er det fastlegen som kan vurdere tilstanden.

Kilde: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.aef9864?referrer=https%3A%2F%2Fbrainlat.uai.cl%2F