Kvinner taper benmasse raskt når østrogennivået synker (jf bl.a. Olympiatoppen).
Og det gjør vondt å brekke noe!
Gjør derfor dette for deg selv:
- Tren styrke ofte
- Innta melk, yoghurt og ost hver dag
- Ta tran hver dag
3 hacks mot benskjørhet
In charge of menopause.
Menohacker - For modne livsnytere med gnist!
Giverglede er livsglede. Vi gir 10% av overskuddet til Leger Uten Grenser
0 kommentarer